Es verano. Estás agotado; llevas todo el curso trabajando. Hace calor. Buscas el mar y el sol. Llega el momento crítico: "hacerte la maleta", y entonces te preguntas:
¿QUÉ ME PONGO?
En un primer momento, se activa la alarma y llega el "Estrés". El estrés, es la reacción de nuestro cuerpo ante una situación amenazante que no sabes como afrontar.
En nuestro caso, ¿Cómo podemos abordarlo? ...
- STOP; hay que calmar la mente.
- Identificar que parte de nuestro cuerpo se ha alterado.
- Relajarse y respirar hasta que el cuerpo libere la tensión.
- Planificar los días que vamos a estar y las salidas que vamos a hacer.
- Y lo más importante, elegir siempre la ropa adecuada para cada momento, con los colores que mejor nos sienten, aunque no sea última tendencia.
Buscamos la belleza natural, la cual se encuentra con la serenidad.
Que disfrutéis,
Mary Llopis.
No hay comentarios:
Publicar un comentario